co jest

jedno co jest pewne :sterydy ponizej 20 roku zycia to duzy blad ja mam 23 dopiero rozkminiłem, że większość co tak odradza koks, nie rozpisze bo jeszcze nie teraz,"masz potencjał" sama waliła w więku "młodym" a ja prawie się nabrałem p.s. ale biorąc pod uwage, że jesteś nauczycielem to spoko, pozdrawiam,fajna akcja ze sprzętem [...]

[...] słyszałem o przypadkach śmierci po krecie wśród włoskich kulturystów. Było to związane z dużymi dawkami kratyny i odwodnieniem organizmu, przez bardzo złe jego nawadnianie. Oczywiście nie jest to spowodowane bezpośrednio kretą, ale brakiem wiedzy, co jest dziś niestety bardzo dużym problemem. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-08 08:58:18

Zobaczcie co jest nie tak w tym planie. Nóg nie cwicze, dlatego, że trenuje bieganie (3x tygodniowo) i nogi są tam wystarczająco "skatowane" Twoje podejscie do treningu nog jest nie tak. Trening aerobowy nie zastapi ci treningu silowego, bo sa to zupelnie odmienne treningi. A Klatka : - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - [...]

mysle ze okolice tygodnia dobra,dokładniej. Coś mi komp świruje,walcze z gnidą i póki co jest nieźle ale z kompem jak z dziewczyną,nigdy nie wiesz kiedy strzeli focha i się już do Ciebie nie odezwie... dlatego jakbym musiał tego swojego złoma zakopac gdzies w lesie,to powiadomie Słabego by tępił tych co to będą sie w dziale pytac o cudowne ciosy i [...]

OK :) kto pyta nie błądzi ale te ostatnie pytanie co jest mocniejsze to nie wie po co to było jak king napisał ze nitro 2 ma wiecej niz CP... :] a z tym SAA patrząc na twój profil to moim zdaniem za wczesnie !! łap miche !! dobra bo teraz ja spamuje

dieta albo jest albo jej nie ma. jesli chcesz robić mase to nie ma innego wyjscia niz miec 5-6posiłków z których suma kcal przekracza tą energię którą pożytkujesz(spalasz) tylko wtedy mozesz nabierac masy, reszta to dodatki suplementy to dodatki. poczytaj o zasadach żywieniowych w dziale odzywianie, wraz ze wzrostem wiedzy ocenisz co jest Ci [...]

IMO wystarczy ci 1 zestaw. Dlaczego? Odpowiedz jest prosta. Jeden zestaw bedzie nas kierowal w strone tych najlepszych cwiczen (siady, ciagi, wyciskania, wiosla) nie bedzie wtedy potrzeby uzupelniania planu niepotrzebnymi cwiczeniami... Do tego trening bedzie krotki objetosciowo (wystarczy ci ~7cw by przecwiczyc dokladnie cale cialo) co jest dosyc [...]

Dieta lipna, tzn? Czego tu brakuje, badz co jest zbedne? Pytam, bo na pewno lepiej sie znacie, a ja w przypadku diet malo wiem. Wiec jak by ktos mogl, to moze podsuniecie jakies propozycje co do dietki ?

"Wuchta34 - nie wiem o co ci chodzi...ale tylko tak napisałem co jest na plakacie... " polaco wydaję mi się że koledze nie chodziło o to że ty coś przekręciłeś czy coś takiego (a chyba tak to zrozumiałeś), ale o twórców plakatu.

Sniadanko:woda z miodem,owsiane i tran woda z miodem? po co? brak bialka strasnzie wszystko opisane chaotycznie z ta rzepka to mam pytanie co jest powodem tego bolu? uszkodziles ja w jakis sposob? potrzebujesz bardzo duzo kalorii plywajac duzo na basenie wiec to moze byc powodem dla ktorego budowanie sylwetki moze Ci isc opornie

no wiesz nie miałem co do mleka wziąć a bułeczka tak łądnie sie prezentowala hehe ;) noa le sam nie wiem co jest.owszem tłuszczyku mam nawet sporo ale nie wiem czy sam clen mi coś da ... myslałem mozę jeszcze nad clen+ wino ale to aż 2 orale, chociaż clen to niby nie do końca saa no sma już nie wiem.trzeba w każdym razie coś wziąć i wziac sie za [...]

francuskie pieski sie zdarzaja fakt ze nie ktorym moze nie smakowac bo smak dosc maczny ale co jest prawda wiekszosc to wybredni ludzie straszni zapytajcie czarnego bullmastifa albo sonbatego co za smaki byly jak oni zaczynali przygode z suplami

bez przesady dlaczego mialo by mu zalezec na dosypywaniu czegos skoro venom wszedzie schodzi jak swieze buleczki? jak mowilem co jest nigdy sie nie dowiemy, a bezpodstawnie nie ma co wnioskow wyciagac

licze na kimbo-przynajmniej jest bardziej kulturalny niz ken mimo tej otoczki jaka sie wokol niego robi. dla kena ta przegrana bedzie oznaczac totalna kompromitacje o wiele wieksza niz z ortizem swego czasu. najbardziej obawiam sie jakiegos odgornego ustawienia walki co jest bardzo mozliwe bo z kena juz i tak nic nie bedzie a kasy zarobi troche.

Adzik Tak ale wpajanie na siłę głupot opartych na niczym efektu nie przyniesie żadnego. Żeby przeczytać całe info na temat FBW to trzeba poświęcić duuużo czasu, to co jest na forum to zaledwie jedna malutka część, całego ogromu informacji na temat tego rodzaju treningu. paróweczka Tak, ale totalnego zielonego, bez pojęcia o niczym pokierowałbym w [...]

No tak ele te koksy z silowni nie powiedza mi co jest lepsze do treningu sw :d Czy hst czy fbw co ty bys radzil ??

Ostatnio nastała moda na treningi o samych podstawach. Mimo wszystko poprawię Ale nie chce mi się poprawiać całego treningu, więc powiem tylko co jest złe. Tylko na nogi i plecy po 2 ćw. Na resztę po 1. Na małe partie po 2s, na większe po 3.(wyjątkiem jest np. uginanie nóg leżąc gdyż tam dajemy 2s). Zajrzyj do propozycji planów treningowych.

[...] organizm potrzebuje to będe to robił :) zamiast mięsa, wędlin czy kielbas bede spożywał warzywa/owoce :) oraz zlikwiduje fast foody itp. a i jeszcze jedno... czy wskazane jest abym jadl normalne obiady?? np. zchabowy z ziemniakami lub rozół z makaronem itp. ? bardzo prosze o odpowiedz. Pozdarwiam Bartek. Czytałem, że szybkie odchudzanie nic mi [...]

[...] sztangielek4x 12,10, 10,8 Podciąganie sztangi bo brody4x12,12,12,12 podnoszenie sztangi przedsiebie oburacz3x8 nogi przysiad ze sztanga 5x10 wykroki ze sztangielkami 3x10 Co do diety jakiejś określonej nie mam jem co jest oprocz słodyczy i bardzo tłustych rzeczy. Jeżeli chodzi o budowę ciała nie jestem do konca pewny ale chyba Mezomorfik

Co do diety jakiejś określonej nie mam jem co jest Szkoda pieniędzy na suplementy. Strata kasy.